poniedziałek, 2 lutego 2026 09:09

Zaloguj się

Przeczytaj!

Zdrowie

📘 Poradnik Bezpieczeństwa – przeczytaj, przećwicz i zachowaj!

📘 Poradnik Bezpieczeństwa – przeczytaj, przećwicz i zachowaj!

Współczesne zagrożenia – od cyberataków i dezinformacji, przez klęski żywiołowe, po kryzysy infrastrukturalne i sytuacje militarne – wymagają od nas większej świadomości i przygotowania. Dlatego powstał „Poradnik Bezpieczeństwa”, którego celem jest nie tylko ochrona obywateli, ale także budowanie odporności społecznej, solidarności i zaufania. 30.09.2025 12:05

📣 – Pomoc dla Mateusza – zbiórka na lekki wózek inwalidzki

📣 – Pomoc dla Mateusza – zbiórka na lekki wózek inwalidzki

Mateusz, student finansów, potrzebuje lekkiego wózka inwalidzkiego. 💙 Dołącz do zbiórki na siepomaga.pl i pomóż mu w codziennym życiu. 26.09.2025 16:11

🏥 Bezpłatne badania w kierunku raka skóry w Szpitalu Wojewódzkim w Suwałkach 🌞

🏥 Bezpłatne badania w kierunku raka skóry w Szpitalu Wojewódzkim w Suwałkach 🌞

Szpital Wojewódzki im. Ludwika Rydygiera w Suwałkach zaprasza osoby dorosłe do skorzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych w kierunku raka skóry. To świetna okazja, by zadbać o zdrowie i sprawdzić stan swojej skóry pod okiem specjalistów. 09.09.2025 12:13

🍎 Suwałki ruszają z Programem Profilaktyki Nadwagi i Otyłości – inwestycja w zdrowie dzieci!

🍎 Suwałki ruszają z Programem Profilaktyki Nadwagi i Otyłości – inwestycja w zdrowie dzieci!

Od września 2025 r. Miasto Suwałki rozpoczyna realizację Programu Profilaktyki Nadwagi i Otyłości wśród uczniów klas IV szkół podstawowych. To kompleksowe działania, które potrwają do 2028 roku i mają na celu poprawę zdrowia oraz kondycji najmłodszych mieszkańców. 02.09.2025 09:56

🩺 We wrześniu mammobus w Suwałkach – bezpłatne badania dla kobiet 💙

🩺 We wrześniu mammobus w Suwałkach – bezpłatne badania dla kobiet 💙

We wrześniu do Suwałk ponownie przyjedzie mammobus, w którym kobiety w wieku 45–74 lat będą mogły wykonać bezpłatne badania mammograficzne bez skierowania. To wyjątkowa okazja, by zadbać o zdrowie i skontrolować piersi w ramach programu profilaktyki raka piersi finansowanego przez NFZ. 01.09.2025 11:31

🌊AQUA AEROBIK w suwalskim Aquaparku!

🌊AQUA AEROBIK w suwalskim Aquaparku!

Od 4 września 2025 roku rusza nowy sezon zajęć AQUA AEROBIKU w Aquaparku Suwałki. To doskonała okazja, by zadbać o sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie – a przy tym świetnie się bawić! 💦 23.08.2025 10:20 1

🩺 Edukacja i szczepienia przeciw RSV dla seniorów – ważny krok w profilaktyce zdrowotnej

🩺 Edukacja i szczepienia przeciw RSV dla seniorów – ważny krok w profilaktyce zdrowotnej

Biuro Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Chorób Infekcyjnych rozpoczęło działania edukacyjne dotyczące zapobiegania zakażeniom RSV wśród mieszkańców powyżej 60. roku życia. W ramach inicjatywy dostępne są także bezpłatne lub częściowo refundowane szczepienia. 08.08.2025 11:15

🩺 Mammobus ponownie w Suwałkach! Zadbaj o swoje zdrowie – bezpłatna mammografia już 13 sierpnia 🩷

🩺 Mammobus ponownie w Suwałkach! Zadbaj o swoje zdrowie – bezpłatna mammografia już 13 sierpnia 🩷

📅 Już 13 sierpnia w Suwałkach zaparkuje mammobus! Panie w wieku 45–74 lat mogą wykonać bezpłatną mammografię bez skierowania. Zadbaj o siebie – to tylko kilka minut! 05.08.2025 14:27

🩸 Żołnierskie serca pełne dobra – dziękujemy za każdą kroplę krwi! 🇵🇱🧸

🩸 Żołnierskie serca pełne dobra – dziękujemy za każdą kroplę krwi! 🇵🇱🧸

W czwartek mobilny punkt poboru krwi został odwiedzony przez żołnierzy 14. Pułku Przeciwpancernego. Ich ogromne zaangażowanie i gotowość do niesienia pomocy sprawiły, że zbiórka zakończyła się sukcesem. To wydarzenie pokazało, jak wielką siłę ma wspólne działanie dla dobra innych. 🧡 31.07.2025 18:06

🌿 Akademia Równowagi w plenerze – BEZPŁATNE zajęcia nad Zalewem Arkadia! 🌞

🌿 Akademia Równowagi w plenerze – BEZPŁATNE zajęcia nad Zalewem Arkadia! 🌞

Rozruszaj ciało, oczyść umysł i zadbaj o siebie tego lata! W sierpniu nad pięknym Zalewem Arkadia ruszają bezpłatne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu. Bez zapisów, bez opłat – wystarczy zabrać matę i pozytywną energię! 31.07.2025 14:32

💼 Decyzje zarządu województwa. Suwałki z kolejnym wsparciem!

💼 Decyzje zarządu województwa. Suwałki z kolejnym wsparciem!

We wtorek, 15 lipca 2025 r., zarząd województwa podlaskiego zatwierdził szereg kluczowych decyzji inwestycyjnych. Wśród nich znalazły się środki unijne na edukację zawodową, dotacje dla placówek medycznych, a także wsparcie dla rozwoju kulturalnego regionu. Szczególne znaczenie dla Suwałk ma rozbudowa Ośrodka Rehabilitacji, który otrzymał blisko 3 mln zł. 15.07.2025 14:31

Nowe centrum wsparcia dla dzieci i rodzin w Podlaskiem już otwarte!

Nowe centrum wsparcia dla dzieci i rodzin w Podlaskiem już otwarte!

Wsparcie bez kolejek, specjalistyczna pomoc dla dzieci oraz kompleksowe szkolenia dla rodziców – to wszystko zapewni nowo otwarte Podlaskie Centrum Konsultacyjno-Diagnostyczne (PCKD) w Białymstoku. Placówka oficjalnie rozpoczęła działalność 3 lipca br. 04.07.2025 11:41