zdrowie

Nie trzeba daleko szukać, by połączyć naukę lub pracę z aktywnością fizyczną. Już 7 września ruszają bezpłatne zajęcia fitness dla studentów, wykładowców i pracowników uczelni. Czy to dobry sposób na aktywne zakończenie dnia?

Chlorella to słodkowodna alga ceniona przede wszystkim za zawartość białka, chlorofilu, witamin i składników mineralnych. Na rynku znajdziemy ją najczęściej w dwóch postaciach – tabletek oraz proszku. Czy jedna z nich jest lepiej przyswajalna, a może różnica sprowadza się przede wszystkim do wygody stosowania?

Ponad 400 tys. zł trafi do Szpitala Wojewódzkiego w Suwałkach na rozbudowę całodobowego lądowiska dla śmigłowców. Decyzję w tej sprawie podjął Zarząd Województwa Podlaskiego. Co jeszcze znalazło się wśród wtorkowych decyzji?

Od 1 września 2026 roku Delegatura Narodowego Funduszu Zdrowia w Suwałkach będzie działać w nowej siedzibie przy ul. Sejneńskiej 30. NFZ zapowiada lepsze warunki obsługi i większy komfort pacjentów, ale 31 sierpnia trzeba liczyć się z utrudnieniami związanymi z przeprowadzką.

W pierwszym półroczu 2026 roku liczba zwolnień lekarskich w Polsce spadła, ale pracownicy wcale nie znikali z pracy na krócej. 14,1 mln zaświadczeń objęło aż 147,7 mln dni absencji chorobowej. Co pokazują najnowsze dane ZUS i jak wygląda sytuacja w województwie podlaskim?

Stan zdrowia, koncentracja i sprawność psychofizyczna mają ogromne znaczenie dla bezpieczeństwa na drodze. O tym, jak bezpiecznie poruszać się jako kierowca, pieszy czy rowerzysta, seniorzy będą mogli porozmawiać z ekspertami podczas wydarzenia „Twoje zdrowie – Twoje bezpieczeństwo na drodze” Senior 60+, które odbędzie się 26 sierpnia w Białymstoku.

Końcówka wakacji to dobry moment, aby przypomnieć sobie najważniejsze zasady dotyczące bezpieczeństwa i zdrowia. Podczas zajęć edukacyjnych uczestnicy rozmawiają o tym, jak unikać zagrożeń, dbać o siebie i innych oraz właściwie reagować w sytuacjach wymagających uwagi i pomocy.

Więcej pieniędzy na bezpieczeństwo, ochronę zdrowia i regionalną kolej – to najważniejsze decyzje podjęte podczas 27. nadzwyczajnej sesji Sejmiku Województwa Podlaskiego. Samorząd przeznaczy miliony złotych m.in. na dokumentację budowli ochronnych oraz remont sześciu elektrycznych zespołów trakcyjnych. Na co dokładnie pójdą te środki?

Zwolnienie lekarskie ma służyć leczeniu, ale nie wszyscy traktują je wyłącznie jako czas na powrót do zdrowia. Praca w firmie, remont mieszkania, obsługa klientów, a nawet wyjazd na wakacje – takie przypadki ujawniają kontrole ZUS. W pierwszym półroczu 2026 roku w województwie podlaskim ich finansowy efekt sięgnął niemal 2,6 mln zł. Co dokładnie sprawdzają kontrolerzy?

Ponad 21,5 tys. mieszkańców województwa podlaskiego w ciągu ostatnich dziesięciu lat skorzystało z rehabilitacji leczniczej finansowanej przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Program, który ma zapobiegać utracie zdolności do pracy, pomaga pacjentom odzyskać sprawność i wrócić do codziennej aktywności. Od kwietnia 2026 roku w procesie orzekania pojawiła się także nowa możliwość – decyzje o potrzebie rehabilitacji mogą wydawać fizjoterapeuci zatrudnieni w ZUS. Czy dzięki temu pomoc dla pacjentów będzie jeszcze szybsza i łatwiej dostępna?

Już dziś mieszkańcy Suwałk będą mieli kolejną okazję, aby zadbać o swoją kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie. W ramach Akademii Równowagi nad Zalewem Arkadia odbędą się bezpłatne zajęcia z jogi, a dzień później uczestnicy będą mogli spróbować swoich sił podczas treningu pilatesu. Czy letnia aktywność na świeżym powietrzu stanie się dla suwalczan nowym sposobem na regularny ruch?

Mieszkańcy Sejn i okolic będą mieli okazję skorzystać z bezpłatnych badań, konsultacji oraz porad zdrowotnych podczas wydarzenia „Profilaktyka blisko Ciebie”. Spotkanie odbędzie się 21 sierpnia 2026 roku przy ul. Piłsudskiego 25 w Sejnach. Organizatorzy przygotowali szeroką ofertę działań związanych z profilaktyką zdrowotną oraz edukacją w zakresie dbania o własne zdrowie.