aktywność fizyczna

W otulinie Wigierskiego Parku Narodowego odbyły się XXI Gminne Biegi Przełajowe. Uczniowie szkół z terenu gminy Suwałki rywalizowali na trasie, promując aktywność fizyczną, zasady fair play i bezpieczne zachowania.

W Suwałkach rozmawiano o tym, jak dbać o zdrowie i zachować dobrą jakość życia wraz z upływem lat. W piątek, 23 października, w auli Państwowej Uczelni Zawodowej odbyło się otwarte spotkanie edukacyjne poświęcone profilaktyce zdrowotnej i zdrowemu starzeniu się. Wykład poprowadziła dr n. med. Danuta Myłek – alergolożka, dermatolożka, dietetyczka oraz autorka książki „Od lekarza do kucharza”.

Mieszkańcy gminy Rutka-Tartak będą mogli zadbać o kondycję podczas zajęć fitness organizowanych przez miejscowy Gminny Ośrodek Kultury. Treningi będą odbywać się dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i czwartki o godz. 19.00.

Miłośnicy wspinaczki i osoby szukające aktywnego sposobu na spędzanie wolnego czasu będą miały więcej okazji do treningów. Ścianka wspinaczkowa w hali sportowej OSiR w Suwałkach będzie dostępna trzy razy w tygodniu.

Adam Kszczot, Rafał Majka i eksperci FC Porto – między innymi te osoby pojawią się na 3. Kongresie Sportu Powszechnego w Warszawie. Wydarzenie odbędzie się 25 listopada 2026 roku, a udział jest bezpłatny po wcześniejszej rejestracji.

Seniorzy korzystający z zajęć gimnastycznych w Szkole Podstawowej nr 10 w Suwałkach muszą uwzględnić zmiany w harmonogramie. Spotkanie zaplanowane na 16 października zostało odwołane, a tydzień później ćwiczenia rozpoczną się wcześniej niż zwykle.

Bieganie, spacer, rower, a może rolki? Już 5 października pełnoletnie mieszkanki województwa podlaskiego będą mogły rozpocząć sportowe wyzwanie, w którym każdy kilometr ma znaczenie. Aktywność będzie rejestrowana w specjalnej aplikacji, a zdobywane punkty będzie można wymieniać na nagrody.

Ponad 293 tysiące osób i blisko 6 tysięcy wydarzeń – tak wyglądała tegoroczna edycja Europejskiego Tygodnia Sportu. Od 23 do 30 września w całej Polsce organizowano treningi, zawody, zajęcia i wydarzenia promujące aktywny styl życia.

Nie są gwiazdami sportu ani celebrytami, ale bez ich zaangażowania wiele lokalnych inicjatyw po prostu by nie powstało. Trenerzy, nauczyciele, animatorzy i wolontariusze stali się bohaterami drugiej edycji programu „Aktywni Lokalnie”, która pokazuje ludzi stojących za sportem w małych i dużych miejscowościach w całej Polsce.

Po przerwie mieszkańcy Suwałk ponownie będą mogli spotykać się na wspólnych treningach biegowych. Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek o godz. 18:00 na Stadionie Lekkoatletycznym im. Jadwigi Olbryś.

4 października na wigierskiej polanie w Krzywem odbędzie się kolejne spotkanie poświęcone aktywności i relaksowi w naturze. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.

Bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów w Suwałkach przyciągają kolejnych uczestników. Podczas spotkań nie brakuje gimnastyki, jogi i aktywności, a frekwencja pokazuje, że mieszkańcy chętnie korzystają z przygotowanej oferty.