Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu

📘 Poradnik Bezpieczeństwa – przeczytaj, przećwicz i zachowaj!

Współczesne zagrożenia – od cyberataków i dezinformacji, przez klęski żywiołowe, po kryzysy infrastrukturalne i sytuacje militarne – wymagają od nas większej świadomości i przygotowania. Dlatego powstał „Poradnik Bezpieczeństwa”, którego celem jest nie tylko ochrona obywateli, ale także budowanie odporności społecznej, solidarności i zaufania.
📘 Poradnik Bezpieczeństwa – przeczytaj, przećwicz i zachowaj!

Źródło: https://um.suwalki.pl/

🛡️ Kto przygotował poradnik?

Publikacja została opracowana przez:

  • Ministerstwo Obrony Narodowej,
  • Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji,
  • Rządowe Centrum Bezpieczeństwa

we współpracy z ekspertami, samorządami, służbami i organizacjami pozarządowymi.

👉 Wersję cyfrową poradnika znajdziesz tutaj: Poradnik Bezpieczeństwa – gov.pl


📋 Co znajdziesz w poradniku?

Poradnik zawiera praktyczne wskazówki m.in. w zakresie:

  • tworzenia rodzinnych planów kryzysowych,
  • zasad ewakuacji i sygnałów alarmowych,
  • przygotowania zapasów i niezbędnego wyposażenia,
  • reagowania na cyberzagrożenia,
  • udzielania pierwszej pomocy,
  • utrzymania higieny w trudnych warunkach.

🔟 10 kluczowych porad z Poradnika Bezpieczeństwa

1️⃣ Przygotuj siebie i najbliższych – zadbaj o apteczkę, dokumenty, kontakty alarmowe.
2️⃣ Sygnały alarmowe – włącz radio lub TV po usłyszeniu syreny.
3️⃣ Ewakuacja – ustal rodzinny punkt spotkania.
4️⃣ Schronienia – poznaj miejsca ochronne w mieście, pamiętaj o piwnicach i centralnych pomieszczeniach.
5️⃣ Blackout – przygotuj wodę, jedzenie, latarki, powerbanki i radio na baterie.
6️⃣ Atak z powietrza – schowaj się w schronie, domu lub połóż się płasko na ziemi.
7️⃣ Zagrożenia cyfrowe – weryfikuj źródła informacji, chroń dane i unikaj podejrzanych linków.
8️⃣ Pierwsza pomoc – pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa, ocenie stanu poszkodowanego i numerze 112.
9️⃣ Higiena w kryzysie – myj ręce i dbaj o czystość, by ograniczyć ryzyko chorób.
🔟 Plan kryzysowy – ustal miejsce spotkania, sposoby komunikacji i przygotuj zapasy na 3 dni.


✅ Dlaczego warto?

Przygotowanie to nie strach – to odpowiedzialność i siła. Dzięki wiedzy i praktyce każdy z nas może lepiej zadbać o swoje bezpieczeństwo oraz wspólnotę, w której żyje.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Rafał Treść komentarza: Jak długo potrwają pracę na tym odcinku? Data dodania komentarza: 28.10.2026, 11:38 Źródło komentarza: Zamkną ulicę ks. Hamerszmita w Suwałkach. Kierowcy pojadą objazdem Autor komentarza: Wiesława Giczewska, członkini Suwalskiej Rady Kobiet 💞🦋🍀 Treść komentarza: Sama jestem po leczeniu raka piersi i dzięki badaniom przesiewowym zostałam bardzo szybko zdiagnozowana, walkę z chorobą wygrałam 12 lat temu. Teraz cieszę się dobrym zdrowiem i życiem. Kochane Panie Badajmy się. To jest bardzo ważna sprawa. Data dodania komentarza: 27.10.2026, 20:38 Źródło komentarza: Różowa wstążka to nie wszystko. Suwalska Rada Kobiet apeluje: badajmy się! Autor komentarza: Suwalszczanin Treść komentarza: Ale kogo obchodzi wojewodztwo podlaskie na Suwalszczyźnie, która nie jest częścią Podlasia? Białystok nas nie obchodzi. Data dodania komentarza: 21.10.2026, 19:19 Źródło komentarza: Dwa nowe pociągi dla Podlaskiego. Ponad 26 mln zł na modernizację taboru Autor komentarza: Suwalszczanin Treść komentarza: Ktoś kto pisał ten artykuł nie ma zielonego pojęcia o historii tego ciasta. Żaden prawdziwy sękacz nigdy nie powstał na Podlasiu. To ciasto, które jest znakiem rozpoznawczym Suwalszczyzny I tylko tutaj się je wypieka. Szkoda że urząd Miasta zamiast promować Suwalską kulturę i kulinaria promuje Podlasie, którego Suwalszczyzna częścią nigdy nie była nie jest i nie będzie. Widać że niezłe pieniądze musiały pójść do Urzędu jak takie kłamstwa się pisze. Czas sprostować ten artykuł bo jeszcze jakiś turysta to przeczyta i się zasugeruje, a niestety przez durną politykę województwa coraz więcej osób myli Suwalszczyznę z Podlasiem. Szkoda że Urząd Miasta Suwałki przykłada do tego rękę. Data dodania komentarza: 21.10.2026, 19:17 Źródło komentarza: Sękacz - historia, przepis i ciekawostki o królu ciast
Reklama