zdrowy styl życia

„Zdrowe starzenie się” – wydarzenie w PUZ w Suwałkach

Państwowa Uczelnia Zawodowa w Suwałkach zapowiada wydarzenie pod hasłem „Zdrowe starzenie się”, które odbędzie się 23 października 2026 roku. Spotkanie będzie poświęcone tematyce zdrowego starzenia się, czyli zagadnieniom szczególnie istotnym w kontekście jakości życia osób starszych i rosnącej świadomości zdrowotnej społeczeństwa.

19.10.2026 14:07

Rekordowy Europejski Tydzień Sportu. Ponad 293 tys. osób ruszyło się w całej Polsce

Ponad 293 tysiące osób i blisko 6 tysięcy wydarzeń – tak wyglądała tegoroczna edycja Europejskiego Tygodnia Sportu. Od 23 do 30 września w całej Polsce organizowano treningi, zawody, zajęcia i wydarzenia promujące aktywny styl życia.

02.10.2026 13:55

Akademia Równowagi nad Zalewem Arkadia podsumowuje lipiec. Przed nami ostatnie spotkania

Przez cały lipiec mieszkańcy Suwałk mogli korzystać z bezpłatnych zajęć ruchowych w ramach Akademii Równowagi. Nad Zalewem Arkadia regularnie spotykali się miłośnicy jogi i pilatesu, którzy chcieli aktywnie spędzić letnie wieczory oraz zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

28.07.2026 11:32

🏊‍♂️ Od życiowego kryzysu do Ironmana. Niezwykła historia walki, determinacji i nowego początku

Jeszcze niedawno jego życie wyglądało zupełnie inaczej. Imprezy, alkohol, brak planów na przyszłość i codzienność podporządkowana kolejnemu weekendowi. Potem przyszło bolesne rozstanie, utrata codziennego kontaktu z dziećmi i śmierć ukochanej mamy. Zamiast się poddać, postanowił zawalczyć o siebie. Ta decyzja doprowadziła go do jednego z najtrudniejszych wyzwań sportowych na świecie – zawodów IRONMAN, które ukończył 14 czerwca 2026 roku.

18.06.2026 11:10 1