Forum zgromadziło ekspertki i ekspertów z różnych dziedzin – psychologii, medycyny, profilaktyki, edukacji i rozwoju osobistego. Wspólnym celem była wymiana wiedzy i doświadczeń, a także inspirowanie kobiet do dbania o ciało, umysł i emocje. 🧘♀️
💬 Panel I – Zdrowie psychiczne, fizyczne i dobrostan kobiet
Pierwsza część spotkania poświęcona była zdrowiu kobiet w ujęciu holistycznym – od profilaktyki, przez psychikę, po codzienne wybory wpływające na dobrostan.
W panelu wystąpiły i wystąpili:
👩⚕️ Katarzyna Trojnar i Eliza Kupich – które zwróciły uwagę na potrzebę kompleksowego podejścia do zdrowia kobiet, łączącego troskę o ciało i psychikę.
👨⚕️ dr Wojciech Felcicki, ginekolog, przypomniał o znaczeniu regularnych badań i świadomej profilaktyki w życiu każdej kobiety.
👨⚕️ Wojciech Chmielewski, psycholog, mówił o wczesnym wykrywaniu problemów zdrowia psychicznego – depresji i lęku – oraz o znaczeniu edukacji w tym zakresie.
👩🏫 Anna Gajdziszka, pedagog, w inspirującym wystąpieniu zatytułowanym „Stres kobiet – cichy sabotażysta” pokazała, jak techniki teatralne mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i emocjami w codziennym życiu. 🎭
☕ Przerwa kawowa pełna rozmów i inspiracji
Podczas przerwy uczestniczki miały okazję do rozmów, wymiany doświadczeń oraz nawiązania nowych znajomości.
To właśnie w takich momentach buduje się siła kobiecej wspólnoty i wzajemnego wsparcia. 🤝
🌿 Panel II – Work-life balance
Drugi panel poświęcony był równowadze między życiem zawodowym a prywatnym – tematowi bliskiemu wielu kobietom.
👩💼 Bożena Kamińska podzieliła się refleksjami o odnajdywaniu harmonii w świecie pełnym obowiązków i presji, zachęcając do uważności i dbałości o własne potrzeby.
👩🏫 Jolanta Taperek, certyfikowana trenerka mentalna, w wystąpieniu „Zanim skosisz swój potencjał i spokój” przypomniała, jak ważne jest dbanie o dobrostan, wewnętrzny spokój i równowagę emocjonalną. 🌸
💬 Panel dyskusyjny – kobieca siła w dialogu
Na zakończenie odbył się panel dyskusyjny, w którym udział wzięły:
👩 Jolanta Taperek,
👩 Emilia Bartosiewicz-Brożyna oraz
👩 Teresa Hernik.
Rozmowa była pełna inspirujących refleksji o roli kobiet we współczesnym świecie, o potrzebie wsparcia i budowania przestrzeni, w której każda kobieta może się rozwijać, dbać o siebie i innych. 💬💪
💙 Forum kobiet, które inspiruje
Organizatorem wydarzenia była Suwalska Rada Kobiet, przy wsparciu Miasta Suwałki.
Forum pokazało, że Suwalki to miasto, które aktywnie wspiera rozwój, zdrowie i dobrostan swoich mieszkanek. 🌷
W trakcie dnia można było również skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych, konsultacji z ekspertami oraz warsztatów rozwojowych – wszystko po to, by w praktyce zadbać o swoje zdrowie i równowagę.
💫 Suwalskie Forum Kobiet to nie tylko wydarzenie – to inspiracja, by każdego dnia pamiętać o sobie, swoim zdrowiu i swoich marzeniach.
Bo siła kobiet naprawdę rozkwita w Suwałkach! 💙🌸🎉
Wydarzenie zostało dofinansowanie z budżetu Miasta Suwałki.
Napisz komentarz
Komentarze