💪 Aktywne lato nad Arkadią – co w programie?
Zajęcia odbywają się w trzech blokach tematycznych:
✨ Pilates klasyczny z Zuzanną Smoleńską
📅 Środy godz. 18:00
📅 Soboty godz. 09:30
Delikatne, ale skuteczne ćwiczenia wzmacniające całe ciało – doskonałe dla każdego, kto chce poprawić postawę i zwiększyć elastyczność.
🔥 Płaski brzuch z Pilates by Eva
📅 Środy godz. 19:15
📅 Soboty godz. 10:30
Dynamiczne ćwiczenia skoncentrowane na mięśniach brzucha – idealne dla tych, którzy chcą wzmocnić i wyrzeźbić sylwetkę.
🧘 Zdrowy kręgosłup z jogą i aromaterapią – Joga Balans Marzena Piotrowska
📅 Wtorki godz. 18:00
Połączenie łagodnych asan z relaksującą aromaterapią to doskonały sposób na uwolnienie napięć, regenerację i wyciszenie.
📅 Sierpniowy harmonogram zajęć:
Pilates klasyczny & Płaski brzuch
🗓️ 2, 6, 9, 13, 16, 20, 23, 27 i 30 sierpnia
Joga Balans
🗓️ 5, 12, 19 i 26 sierpnia
🌞 Dlaczego warto?
✅ Wzmocnisz mięśnie i poprawisz postawę
✅ Zrelaksujesz się wśród zieleni i świeżego powietrza
✅ Spędzisz aktywnie czas w pięknym otoczeniu
✅ To czas tylko dla Ciebie!
📍 Miejsce: Zalew Arkadia, Suwałki
🎟️ Wstęp wolny – bez zapisów!
Zabierz matę, uśmiech i dołącz do wspólnej praktyki! 🌿🧘♂️
Napisz komentarz
Komentarze