Realizatorzy projektu od lat prowadzą działania z różnych obszarów, jednak wszystkie łączy wspólny mianownik – troska o zdrowie. Jak zauważają organizatorzy, problemy psychiczne często pozostają niewidoczne, a ich skutki mogą wpływać na wszystkie sfery życia młodego człowieka.
Zdrowie psychiczne jako priorytet
Projekt miał na celu pokazanie, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a dbanie o nie zaczyna się od codziennych nawyków, uważności i rozmowy. Szczególny nacisk położono na przełamywanie tabu oraz wzmacnianie przekazu, że szukanie pomocy w trudnych momentach jest oznaką odwagi i dojrzałości.
Jak podkreślają organizatorzy, zdrowie psychiczne będzie jednym z głównych kierunków ich działań w nadchodzącym 2026 roku.
Warsztaty prowadzone przez specjalistów
W ramach projektu zrealizowano 10 bezpłatnych warsztatów, prowadzonych przez doświadczonych praktyków i specjalistów z różnych dziedzin. Program obejmował zarówno pracę z ciałem, jak i z emocjami oraz umysłem. Uczestnicy mogli wziąć udział m.in. w zajęciach z zakresu:
- zdrowego oddechu,
- tai chi i jogi,
- pilatesu i medytacji,
- technik relaksacyjnych i radzenia sobie ze stresem,
- muzykoterapii,
- samoakceptacji i budowania pewności siebie,
- wpływu zdrowych nawyków żywieniowych na psychikę,
- spotkań i rozmów z psychoterapeutą dotyczących zdrowia psychicznego.
Zajęcia były dostosowane do potrzeb młodzieży i prowadzone w bezpiecznej, otwartej atmosferze.
Wspólne zakończenie projektu
Podsumowaniem działań był piknik integracyjny, który stał się przestrzenią do rozmów, nawiązywania relacji i wspólnego spędzania czasu. Organizatorzy podkreślają, że budowanie wspólnoty i poczucia przynależności jest jednym z kluczowych elementów profilaktyki zdrowia psychicznego.
Wsparcie instytucjonalne
Projekt „Moc jest z Nami!” został współfinansowany przez Urząd Marszałkowski Województwa Podlaskiego. Organizatorzy dziękują Województwu Podlaskiemu za zaufanie oraz możliwość realizacji działań odpowiadających na realne potrzeby młodych ludzi.
Jak zapowiadają inicjatorzy projektu – to nie koniec, lecz początek nowego kierunku działań, w których zdrowie psychiczne będzie odgrywać kluczową rolę.
Napisz komentarz
Komentarze