Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu

Step Up – młodzież z Suwałk stawia na zdrowie, pasję i prawdziwe autorytety

W czasach, gdy młodzież coraz częściej wybiera ekrany zamiast aktywności fizycznej, uczniowie Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach udowadniają, że ruch, pasja i inspirujący mentorzy wciąż odgrywają ogromną rolę. Klasa 3h realizuje ogólnopolski projekt Step Up w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii”. Jego celem jest promocja zdrowego stylu życia, budowania pozytywnej relacji z własnym ciałem oraz wzmacniania świadomości młodych ludzi na temat zdrowia fizycznego i psychicznego.

Autorami projektu są: Milena Tomkiewicz, Maja Żuk, Elisa De Caro, Nikola Dembińska, Julia Perkowska oraz Bartosz Przekop. Całość działań koordynuje Izabela Klahs-Malinowska, przy wsparciu wychowawczyni klasy – Beaty Harasimowicz.


Złoty medalista olimpijski w Suwałkach

Jednym z najważniejszych punktów projektu było spotkanie z Wojciechem Fortuną – złotym medalistą XI Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Sapporo, pierwszym polskim mistrzem olimpijskim w sportach zimowych. 11 lutego 1972 roku jego zwycięstwo przeszło do historii polskiego sportu.

Podczas spotkania uczniowie z ogromnym zainteresowaniem słuchali opowieści o drodze z zakopiańskich podwórek na olimpijski szczyt. Fortuna dzielił się wspomnieniami o pierwszych, amatorskich skoczniach, treningach na nartach biegowych, porażkach i trudnościach, którym musiał stawić czoła. Nie zabrakło humoru, autentycznych emocji ani anegdot, które pokazały ludzką stronę wielkiego mistrza.

Sportowiec podkreślał, że prawdziwa wartość sportu leży nie tylko w medalach, ale przede wszystkim w pasji, wytrwałości i charakterze, który buduje się latami. Zachęcał młodzież do odwagi, podejmowania wyzwań i wiary w swoje możliwości.

Spotkaniu towarzyszył również Paweł Żuk, prezes klubu UKS NaWa, który zaprezentował fotografie z młodości mistrza, przybliżając początki jego kariery.


Ruch, integracja i prawdziwe emocje

Step Up to nie tylko inspirujące spotkania, lecz przede wszystkim realne działania. Uczniowie zorganizowali dwa wydarzenia sportowe dla podopiecznych Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 1 w Suwałkach, obejmujące:

  • wspólne rozgrzewki,
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe,
  • grę w siatkówkę,
  • zajęcia na nartach biegowych.

Był to czas pełen śmiechu, pozytywnej energii i wzajemnego wsparcia. Osoby ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi mogły nie tylko aktywnie spędzić czas, lecz także poczuć integrację, akceptację i radość ze wspólnego działania.

Organizatorzy inspirowali się słowami Konfucjusza umieszczonymi na stronie SOSW nr 1:
„Powiedz mi, a zapomnę; pokaż mi, a zapamiętam; zaangażuj mnie, a zrozumiem.”
To właśnie zaangażowanie stało się sercem całego projektu.


Dlaczego Step Up jest tak ważny?

Projekt odpowiada na narastające wyzwania współczesności: brak ruchu, uzależnienie od technologii, otyłość, choroby cywilizacyjne, niezdrowe nawyki żywieniowe czy presję idealnego wizerunku. Młodzi realizatorzy pokazują, że zdrowy styl życia to nie chwilowy trend, lecz fundament dobrego samopoczucia – fizycznego i psychicznego.

Dzięki ich działaniom młodzież uczy się:

  • budowania dobrych nawyków,
  • wzmacniania poczucia własnej wartości,
  • dbania o ciało bez presji, kompleksów i porównań,
  • wykorzystywania ruchu do budowania relacji, pewności siebie i sprawczości.

To dopiero początek

Twórcy Step Up zapowiadają kolejne spotkania z ludźmi sportu, warsztaty tematyczne oraz następne zajęcia ruchowe. Projekt z każdym tygodniem nabiera tempa, a jego wpływ na lokalną społeczność staje się coraz bardziej widoczny.

Step Up to przykład młodzieży, która nie tylko zauważa problemy, ale aktywnie działa, by je rozwiązywać. Suwałki mogą być dumne z młodych ludzi pełnych pasji, wrażliwości i determinacji.


 



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: JanekTreść komentarza: Sękacz i mrowisko są suwalskie i nie mają związku z podlasiem.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 16:52Źródło komentarza: Suwalszczyzna – Zielone Płuca Polski i najczystszy region krajuAutor komentarza: JanekTreść komentarza: Suwałki i Sejny nie mają związku z podlasiem, a sękacz nie jest daniem podlaskim, tylko suwalskim. Podlasie to nie jest województwo podlaskieData dodania komentarza: 16.03.2026, 16:50Źródło komentarza: Sękacz - historia, przepis i ciekawostki o królu ciastAutor komentarza: JanekTreść komentarza: Jaki podlaski piernik z suwałk??????? Sękacz i mrowisko nie mają związku z podlasiem, a ten artykuł został wygenerowany przez ai.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 16:49Źródło komentarza: Kuchnia podlaska - tradycyjne potrawy i słodkości regionuAutor komentarza: JanekTreść komentarza: Sękacz i mrowisko nie mają związku z podlasiemData dodania komentarza: 16.03.2026, 16:48Źródło komentarza: Wielkanocne ciasta z Podlasia - tradycje i przepisyAutor komentarza: JanekTreść komentarza: Mrowisko jest daniem regionalnym dla Suwalszczyzny i nie ma nic wspólnego z Podlasiem.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 16:44Źródło komentarza: Mrowisko - Litewskie słodkości w podlaskiej kuchniAutor komentarza: PawełTreść komentarza: Najbardziej interesuje mnie Festiwal Piwa, Wina i Nalewek, ponieważ za każdym z tych trunków kryje się historia – ludzi, miejsc i tradycji. To nie tylko okazja do spróbowania wyjątkowych smaków, ale też do poznania pasji rzemieślników, którzy potrafią zamknąć w kieliszku aromat owoców, ziół i czasu. Taki festiwal to dla mnie prawdziwa podróż przez kulturę i rzemiosło – od kraftowego piwa, przez szlachetne wina, aż po domowe nalewki, które pachną tradycjąData dodania komentarza: 15.03.2026, 16:05Źródło komentarza: [KONKURS] Do wygrania 7 wejściówek i 7 voucherów na festiwalowy weekend w OSiR