Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu

Step Up – młodzież z Suwałk stawia na zdrowie, pasję i prawdziwe autorytety

W czasach, gdy młodzież coraz częściej wybiera ekrany zamiast aktywności fizycznej, uczniowie Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach udowadniają, że ruch, pasja i inspirujący mentorzy wciąż odgrywają ogromną rolę. Klasa 3h realizuje ogólnopolski projekt Step Up w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii”. Jego celem jest promocja zdrowego stylu życia, budowania pozytywnej relacji z własnym ciałem oraz wzmacniania świadomości młodych ludzi na temat zdrowia fizycznego i psychicznego.

Autorami projektu są: Milena Tomkiewicz, Maja Żuk, Elisa De Caro, Nikola Dembińska, Julia Perkowska oraz Bartosz Przekop. Całość działań koordynuje Izabela Klahs-Malinowska, przy wsparciu wychowawczyni klasy – Beaty Harasimowicz.


Złoty medalista olimpijski w Suwałkach

Jednym z najważniejszych punktów projektu było spotkanie z Wojciechem Fortuną – złotym medalistą XI Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Sapporo, pierwszym polskim mistrzem olimpijskim w sportach zimowych. 11 lutego 1972 roku jego zwycięstwo przeszło do historii polskiego sportu.

Podczas spotkania uczniowie z ogromnym zainteresowaniem słuchali opowieści o drodze z zakopiańskich podwórek na olimpijski szczyt. Fortuna dzielił się wspomnieniami o pierwszych, amatorskich skoczniach, treningach na nartach biegowych, porażkach i trudnościach, którym musiał stawić czoła. Nie zabrakło humoru, autentycznych emocji ani anegdot, które pokazały ludzką stronę wielkiego mistrza.

Sportowiec podkreślał, że prawdziwa wartość sportu leży nie tylko w medalach, ale przede wszystkim w pasji, wytrwałości i charakterze, który buduje się latami. Zachęcał młodzież do odwagi, podejmowania wyzwań i wiary w swoje możliwości.

Spotkaniu towarzyszył również Paweł Żuk, prezes klubu UKS NaWa, który zaprezentował fotografie z młodości mistrza, przybliżając początki jego kariery.


Ruch, integracja i prawdziwe emocje

Step Up to nie tylko inspirujące spotkania, lecz przede wszystkim realne działania. Uczniowie zorganizowali dwa wydarzenia sportowe dla podopiecznych Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 1 w Suwałkach, obejmujące:

  • wspólne rozgrzewki,
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe,
  • grę w siatkówkę,
  • zajęcia na nartach biegowych.

Był to czas pełen śmiechu, pozytywnej energii i wzajemnego wsparcia. Osoby ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi mogły nie tylko aktywnie spędzić czas, lecz także poczuć integrację, akceptację i radość ze wspólnego działania.

Organizatorzy inspirowali się słowami Konfucjusza umieszczonymi na stronie SOSW nr 1:
„Powiedz mi, a zapomnę; pokaż mi, a zapamiętam; zaangażuj mnie, a zrozumiem.”
To właśnie zaangażowanie stało się sercem całego projektu.


Dlaczego Step Up jest tak ważny?

Projekt odpowiada na narastające wyzwania współczesności: brak ruchu, uzależnienie od technologii, otyłość, choroby cywilizacyjne, niezdrowe nawyki żywieniowe czy presję idealnego wizerunku. Młodzi realizatorzy pokazują, że zdrowy styl życia to nie chwilowy trend, lecz fundament dobrego samopoczucia – fizycznego i psychicznego.

Dzięki ich działaniom młodzież uczy się:

  • budowania dobrych nawyków,
  • wzmacniania poczucia własnej wartości,
  • dbania o ciało bez presji, kompleksów i porównań,
  • wykorzystywania ruchu do budowania relacji, pewności siebie i sprawczości.

To dopiero początek

Twórcy Step Up zapowiadają kolejne spotkania z ludźmi sportu, warsztaty tematyczne oraz następne zajęcia ruchowe. Projekt z każdym tygodniem nabiera tempa, a jego wpływ na lokalną społeczność staje się coraz bardziej widoczny.

Step Up to przykład młodzieży, która nie tylko zauważa problemy, ale aktywnie działa, by je rozwiązywać. Suwałki mogą być dumne z młodych ludzi pełnych pasji, wrażliwości i determinacji.


 



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: sok sam zarabiajTreść komentarza: gdy "pracowałem" na stażu to majówka była jednocześnie dniami Suwałk a obecnie tak się pozmieniało, że podczas majówki w Suwałkach nic się nie dzieje nawet nie ma kabaretów, ale coż sok wszystkie fundusze pochłania że suwałk nie stać na trzy dniową imprezę majową jak za moich czasów, wniosek to sok powinien sponsorować takie imprezy a nie odwrotnieData dodania komentarza: 30.04.2026, 22:28Źródło komentarza: 8. Suwalska Majówka Społeczna już 1 maja nad Czarną HańcząAutor komentarza: KasiaTreść komentarza: Czytałam o Segregacji . Ciekawy temat. Zauważyłam plakaty na przystankach i kolorowe smieciarki. Naprawdę pidoba Mi się.Data dodania komentarza: 19.04.2026, 13:39Źródło komentarza: Działkowcy włączają się do akcji „Suwalczaki Segregują”Autor komentarza: RomaTreść komentarza: Fajne te tablice. Faktycznie człowiek czasami chciałby wrzucić tam gdzie trzeba tylko wiedzy brak. Naprawdę dobrze, że ktoś wpadł na taki pomysł. Prosty komunikat jest najlepszy.Data dodania komentarza: 18.04.2026, 21:43Źródło komentarza: Działkowcy włączają się do akcji „Suwalczaki Segregują”Autor komentarza: Duda BiskupaTreść komentarza: Fakty są takie, że zginęło 3000 litrów ropy xDData dodania komentarza: 18.04.2026, 12:12Źródło komentarza: Wykorzystywali firmowe karty paliwowe – straty ponad 18 tys. zł!Autor komentarza: pogromca ***iTreść komentarza: co to znaczy pozwalał tankować? pozwolił zatankować 3000 litrów? przecież takim pastuchem B5 można na tym zrobić 50 tysięcy kilometrów xD okrążyć kulę ziemską i 1/4. jak ktoś ci pozwala się poczęstować papierosem to zabierasz całą paczkę? jak ktoś ci pozwala się napić to zabierasz całą butelkę? xDData dodania komentarza: 18.04.2026, 12:11Źródło komentarza: Wykorzystywali firmowe karty paliwowe – straty ponad 18 tys. zł!Autor komentarza: KUMATYTreść komentarza: Jeden przyznał się do błędu, przeprosił i nadal pracuje w tym samym miejscu. To pokazuje, że firma podchodzi do ludzi po ludzku, a właściciel jest uczciwy i potrafi wybaczyć. Drugi Mariusz, brnie w zaparte, a z tego, co słyszałem od znajomego z parkingu, jego zachowanie budzi poważne wątpliwości i może wskazywać na problemy natury psychicznej. Rodzina powinna się zainteresować jego zdrowiem i odpowiednio zadbać.Data dodania komentarza: 18.04.2026, 12:07Źródło komentarza: Wykorzystywali firmowe karty paliwowe – straty ponad 18 tys. zł!
Reklama