Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu

Step Up – młodzież z Suwałk stawia na zdrowie, pasję i prawdziwe autorytety

W czasach, gdy młodzież coraz częściej wybiera ekrany zamiast aktywności fizycznej, uczniowie Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach udowadniają, że ruch, pasja i inspirujący mentorzy wciąż odgrywają ogromną rolę. Klasa 3h realizuje ogólnopolski projekt Step Up w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii”. Jego celem jest promocja zdrowego stylu życia, budowania pozytywnej relacji z własnym ciałem oraz wzmacniania świadomości młodych ludzi na temat zdrowia fizycznego i psychicznego.

Autorami projektu są: Milena Tomkiewicz, Maja Żuk, Elisa De Caro, Nikola Dembińska, Julia Perkowska oraz Bartosz Przekop. Całość działań koordynuje Izabela Klahs-Malinowska, przy wsparciu wychowawczyni klasy – Beaty Harasimowicz.


Złoty medalista olimpijski w Suwałkach

Jednym z najważniejszych punktów projektu było spotkanie z Wojciechem Fortuną – złotym medalistą XI Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Sapporo, pierwszym polskim mistrzem olimpijskim w sportach zimowych. 11 lutego 1972 roku jego zwycięstwo przeszło do historii polskiego sportu.

Podczas spotkania uczniowie z ogromnym zainteresowaniem słuchali opowieści o drodze z zakopiańskich podwórek na olimpijski szczyt. Fortuna dzielił się wspomnieniami o pierwszych, amatorskich skoczniach, treningach na nartach biegowych, porażkach i trudnościach, którym musiał stawić czoła. Nie zabrakło humoru, autentycznych emocji ani anegdot, które pokazały ludzką stronę wielkiego mistrza.

Sportowiec podkreślał, że prawdziwa wartość sportu leży nie tylko w medalach, ale przede wszystkim w pasji, wytrwałości i charakterze, który buduje się latami. Zachęcał młodzież do odwagi, podejmowania wyzwań i wiary w swoje możliwości.

Spotkaniu towarzyszył również Paweł Żuk, prezes klubu UKS NaWa, który zaprezentował fotografie z młodości mistrza, przybliżając początki jego kariery.


Ruch, integracja i prawdziwe emocje

Step Up to nie tylko inspirujące spotkania, lecz przede wszystkim realne działania. Uczniowie zorganizowali dwa wydarzenia sportowe dla podopiecznych Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 1 w Suwałkach, obejmujące:

  • wspólne rozgrzewki,
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe,
  • grę w siatkówkę,
  • zajęcia na nartach biegowych.

Był to czas pełen śmiechu, pozytywnej energii i wzajemnego wsparcia. Osoby ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi mogły nie tylko aktywnie spędzić czas, lecz także poczuć integrację, akceptację i radość ze wspólnego działania.

Organizatorzy inspirowali się słowami Konfucjusza umieszczonymi na stronie SOSW nr 1:
„Powiedz mi, a zapomnę; pokaż mi, a zapamiętam; zaangażuj mnie, a zrozumiem.”
To właśnie zaangażowanie stało się sercem całego projektu.


Dlaczego Step Up jest tak ważny?

Projekt odpowiada na narastające wyzwania współczesności: brak ruchu, uzależnienie od technologii, otyłość, choroby cywilizacyjne, niezdrowe nawyki żywieniowe czy presję idealnego wizerunku. Młodzi realizatorzy pokazują, że zdrowy styl życia to nie chwilowy trend, lecz fundament dobrego samopoczucia – fizycznego i psychicznego.

Dzięki ich działaniom młodzież uczy się:

  • budowania dobrych nawyków,
  • wzmacniania poczucia własnej wartości,
  • dbania o ciało bez presji, kompleksów i porównań,
  • wykorzystywania ruchu do budowania relacji, pewności siebie i sprawczości.

To dopiero początek

Twórcy Step Up zapowiadają kolejne spotkania z ludźmi sportu, warsztaty tematyczne oraz następne zajęcia ruchowe. Projekt z każdym tygodniem nabiera tempa, a jego wpływ na lokalną społeczność staje się coraz bardziej widoczny.

Step Up to przykład młodzieży, która nie tylko zauważa problemy, ale aktywnie działa, by je rozwiązywać. Suwałki mogą być dumne z młodych ludzi pełnych pasji, wrażliwości i determinacji.


 



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Drobny przedsiębiorcaTreść komentarza: KSEF - KOMUNISTYCZNY SYSTEM EUTANAZJI FIRM, teraz to się zacznie... Nie chodzi o nielegalne faktury, ponieważ dla nas malutkich to się nie opłaca... Chodzi o to jak faktury będą latały u konkurencji. Przerwy w pracy systemu nie będą pomagały, już 1 lutego będą pierwsze awarie systemu.Data dodania komentarza: 31.01.2026, 16:40Źródło komentarza: Złóż ZAW-FA i wejdź płynnie w KSeF. Sprawdź, kogo dotyczy obowiązek! 📄⚠️Autor komentarza: xTreść komentarza: chyba wiemy :)Data dodania komentarza: 28.01.2026, 19:51Źródło komentarza: 🏆 Chirurg Roku 2025. Wielki sukces lekarza z Suwałk 👨‍⚕️Autor komentarza: To tylko jaTreść komentarza: To ,że lekarz jest ze Suwałk już wiemy ale ze skąd jest ów pisarz, ,który nam to obwieścił ?Data dodania komentarza: 26.01.2026, 20:24Źródło komentarza: 🏆 Chirurg Roku 2025. Wielki sukces lekarza z Suwałk 👨‍⚕️Autor komentarza: Paweł88Treść komentarza: Ani słowa o Straży ochrony koleiData dodania komentarza: 26.01.2026, 20:22Źródło komentarza: 🚧 Kontrole na granicy z Litwą. Blisko 11,5 tys. podróżnych odprawionych w weekendAutor komentarza: FBTreść komentarza: Podajcie aktualne numery telefonów do kominiarzy w Suwałkach.Data dodania komentarza: 20.01.2026, 16:52Źródło komentarza: 🔥 Pożar domu w Nowej Wsi (gm. Bakałarzewo). Na miejscu 32 strażakówAutor komentarza: Jurek KrzywickiTreść komentarza: Cześć Jego Pamięci. Spoczywaj w spokoju!!!Data dodania komentarza: 18.01.2026, 11:35Źródło komentarza: Nie żyje Jan Adamczewski – legenda suwalskich Wigier