Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu

Step Up – młodzież z Suwałk stawia na zdrowie, pasję i prawdziwe autorytety

W czasach, gdy młodzież coraz częściej wybiera ekrany zamiast aktywności fizycznej, uczniowie Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach udowadniają, że ruch, pasja i inspirujący mentorzy wciąż odgrywają ogromną rolę. Klasa 3h realizuje ogólnopolski projekt Step Up w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii”. Jego celem jest promocja zdrowego stylu życia, budowania pozytywnej relacji z własnym ciałem oraz wzmacniania świadomości młodych ludzi na temat zdrowia fizycznego i psychicznego.

Autorami projektu są: Milena Tomkiewicz, Maja Żuk, Elisa De Caro, Nikola Dembińska, Julia Perkowska oraz Bartosz Przekop. Całość działań koordynuje Izabela Klahs-Malinowska, przy wsparciu wychowawczyni klasy – Beaty Harasimowicz.


Złoty medalista olimpijski w Suwałkach

Jednym z najważniejszych punktów projektu było spotkanie z Wojciechem Fortuną – złotym medalistą XI Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Sapporo, pierwszym polskim mistrzem olimpijskim w sportach zimowych. 11 lutego 1972 roku jego zwycięstwo przeszło do historii polskiego sportu.

Podczas spotkania uczniowie z ogromnym zainteresowaniem słuchali opowieści o drodze z zakopiańskich podwórek na olimpijski szczyt. Fortuna dzielił się wspomnieniami o pierwszych, amatorskich skoczniach, treningach na nartach biegowych, porażkach i trudnościach, którym musiał stawić czoła. Nie zabrakło humoru, autentycznych emocji ani anegdot, które pokazały ludzką stronę wielkiego mistrza.

Sportowiec podkreślał, że prawdziwa wartość sportu leży nie tylko w medalach, ale przede wszystkim w pasji, wytrwałości i charakterze, który buduje się latami. Zachęcał młodzież do odwagi, podejmowania wyzwań i wiary w swoje możliwości.

Spotkaniu towarzyszył również Paweł Żuk, prezes klubu UKS NaWa, który zaprezentował fotografie z młodości mistrza, przybliżając początki jego kariery.


Ruch, integracja i prawdziwe emocje

Step Up to nie tylko inspirujące spotkania, lecz przede wszystkim realne działania. Uczniowie zorganizowali dwa wydarzenia sportowe dla podopiecznych Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 1 w Suwałkach, obejmujące:

  • wspólne rozgrzewki,
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe,
  • grę w siatkówkę,
  • zajęcia na nartach biegowych.

Był to czas pełen śmiechu, pozytywnej energii i wzajemnego wsparcia. Osoby ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi mogły nie tylko aktywnie spędzić czas, lecz także poczuć integrację, akceptację i radość ze wspólnego działania.

Organizatorzy inspirowali się słowami Konfucjusza umieszczonymi na stronie SOSW nr 1:
„Powiedz mi, a zapomnę; pokaż mi, a zapamiętam; zaangażuj mnie, a zrozumiem.”
To właśnie zaangażowanie stało się sercem całego projektu.


Dlaczego Step Up jest tak ważny?

Projekt odpowiada na narastające wyzwania współczesności: brak ruchu, uzależnienie od technologii, otyłość, choroby cywilizacyjne, niezdrowe nawyki żywieniowe czy presję idealnego wizerunku. Młodzi realizatorzy pokazują, że zdrowy styl życia to nie chwilowy trend, lecz fundament dobrego samopoczucia – fizycznego i psychicznego.

Dzięki ich działaniom młodzież uczy się:

  • budowania dobrych nawyków,
  • wzmacniania poczucia własnej wartości,
  • dbania o ciało bez presji, kompleksów i porównań,
  • wykorzystywania ruchu do budowania relacji, pewności siebie i sprawczości.

To dopiero początek

Twórcy Step Up zapowiadają kolejne spotkania z ludźmi sportu, warsztaty tematyczne oraz następne zajęcia ruchowe. Projekt z każdym tygodniem nabiera tempa, a jego wpływ na lokalną społeczność staje się coraz bardziej widoczny.

Step Up to przykład młodzieży, która nie tylko zauważa problemy, ale aktywnie działa, by je rozwiązywać. Suwałki mogą być dumne z młodych ludzi pełnych pasji, wrażliwości i determinacji.


 



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: 28 latek Treść komentarza: Jedyna informacja to to, że ma 30 lat? Na pewno szybko się znajdzie. Data dodania komentarza: 29.07.2026, 23:28 Źródło komentarza: List gończy za podejrzanym o śmiertelne potrącenie w Suwałkach. Sąd wydał decyzję o areszcie Autor komentarza: ... Treść komentarza: Jak z nieustalonych przyczyn? Przyczyną było stan drogi, droga dziurawa jak ser, dziury ogromne i każdy ma to gdzieś Data dodania komentarza: 25.07.2026, 10:21 Źródło komentarza: Cysterna z paliwem przewróciła się do rowu między Wilkasami a Markowskimi. Droga zablokowana 🚨 Autor komentarza: MoonX Treść komentarza: Lubią gnębić południowców, przy budowie ul. Buczka wykończyli 2 sklepy, teraz odcięli ostatni bo lepią XXX-lecia i Zastawie? Teraz odetną jednostkę wojskową bo żadna zatrudniona firma nie umie robić odcinkowo. No ale pytanie po H?? Tam są DWA chodniki, nawet jeden nadaje się na przemalowanie na ścieżkę. Bo 4 miliony to nie wasze więc to ludzie powinni decydować gdzie robicie. Data dodania komentarza: 23.07.2026, 08:27 Źródło komentarza: Wojska Polskiego czeka wielka przebudowa. Podpisano umowę, a w planach także remont jezdni Autor komentarza: Sprawiedliwość Istnieję Treść komentarza: No i zapadł wyrok Leszczyki. Sąd nie dopatrzył się kradzieży. Tak skakaliscie do gardeł. Nie głupio Wam teraz? Data dodania komentarza: 17.07.2026, 16:15 Źródło komentarza: Wykorzystywali firmowe karty paliwowe – straty ponad 18 tys. zł! Autor komentarza: Wolnomyśliciel Treść komentarza: Zatem w Łomży biblioteka może być czynna i w poniedziałek, a u nas tylko praca wewnętrzna? Hmm.... Data dodania komentarza: 16.07.2026, 23:43 Źródło komentarza: Łomża wybuduje nowoczesną Mediatekę. Ponad 33 mln zł unijnego dofinansowania na inwestycję Autor komentarza: Grażyna Treść komentarza: "Chętnych nie powinno jednak zwlekać z zapisami" - to chyba nie jest poprawna forma? Data dodania komentarza: 16.07.2026, 12:47 Źródło komentarza: Malowanie w Pałacu Paca i lemoniada w plenerze. Ruszają wyjątkowe warsztaty w Dowspudzie
Reklama