Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu

Bezpieczna Podlasianka – bezpłatne warsztaty samoobrony w Suwałkach 👊

Podlaska Rada Kobiet zaprasza mieszkanki Suwałk i okolic na bezpłatne warsztaty samoobrony dla kobiet 18+. Spotkanie odbędzie się 18 września o godz. 16:30 w III Liceum Ogólnokształcącym przy ul. Noniewicza 83.

🛡️ „Bezpieczna Podlasianka” w Suwałkach

Warsztaty realizowane są w ramach akcji „Bezpieczna Podlasianka”, której celem jest zwiększenie świadomości oraz praktycznych umiejętności kobiet w zakresie samoobrony.

Zajęcia poprowadzą wykwalifikowani instruktorzy Komendy Wojewódzkiej Policji, którzy pokażą, jak reagować w sytuacjach zagrożenia i jak skutecznie obronić się przed napastnikiem.


📅 Szczegóły wydarzenia

📍 Miejsce: III LO, ul. Noniewicza 83, Suwałki
🗓️ Data: 18 września 2025 r.
🕓 Godzina: 16:30
👩 Uczestniczki: kobiety 18+
💸 Udział: bezpłatny


Dlaczego warto?

✔️ Nauczysz się podstawowych technik samoobrony
✔️ Dowiesz się, jak zachować się w sytuacjach kryzysowych
✔️ Zyskasz pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa
✔️ Spotkasz inne kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: ReneTreść komentarza: Ładnie spiewa,tylko za głośno.Data dodania komentarza: 13.09.2025, 16:34Źródło komentarza: 🐟 Święto Siei w Wigrach już w sobotę!Autor komentarza: Stanisław BrzozowskiTreść komentarza: Najbardziej pamiętam jako Barbarę Wolańską z serii filmów Kogel-mogel oraz Galimatias, czyli kogel-mogel II, gdzie Ewa Kasprzyk zagrała histeryczną, skąpą i zazdrosną żonę docenta. Ta rola przyniosła aktorce wielką popularność, a jej kreacja histerycznej i kłótliwej żony zyskała miano kultowej, szczególnie dzięki świetnemu duetowi że Zdzisławem Wardejnem, który odgrywał męża.Data dodania komentarza: 10.09.2025, 14:33Źródło komentarza: 🎭 Konkurs! Wygraj bilety na spektakl Ewy Kasprzyk w SuwałkachAutor komentarza: jacekTreść komentarza: Złodziej do wiezienia na 10000 latData dodania komentarza: 9.09.2025, 13:38Źródło komentarza: Suwalscy policjanci w akcji: 29-latek zatrzymany za kradzież roweru i hulajnogi elektrycznej o wartości 3000 złAutor komentarza: ai-haterTreść komentarza: a może by tak artykuł bez ai następnym razem?Data dodania komentarza: 6.09.2025, 13:02Źródło komentarza: 🌳 Bezpieczeństwo przede wszystkim – prace przy drzewie na ul. NoniewiczaAutor komentarza: DediTreść komentarza: Gratulacje i aby tak dalej 👍👍👍Data dodania komentarza: 5.09.2025, 16:53Źródło komentarza: 👨‍💻 Wywiad z Mateuszem Nolko – etycznym hakerem z SuwałkAutor komentarza: 123Treść komentarza: To nie jest nawet śmieszne wręcz tragedia nie dba się o samochody a nawet pruszaja się dosłownie trupami jerzdzacymi po naszych drogach wykorzystuje się do granic możliwości naprawia się częściami z demontażu a potem skutkiData dodania komentarza: 30.08.2025, 18:51Źródło komentarza: 🚒 Wypadek w Mieruniszkach – silnik wypadł z samochodu, kierująca odmówiła pomocy