Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu

Bezpieczna Podlasianka – bezpłatne warsztaty samoobrony w Suwałkach 👊

Podlaska Rada Kobiet zaprasza mieszkanki Suwałk i okolic na bezpłatne warsztaty samoobrony dla kobiet 18+. Spotkanie odbędzie się 18 września o godz. 16:30 w III Liceum Ogólnokształcącym przy ul. Noniewicza 83.

🛡️ „Bezpieczna Podlasianka” w Suwałkach

Warsztaty realizowane są w ramach akcji „Bezpieczna Podlasianka”, której celem jest zwiększenie świadomości oraz praktycznych umiejętności kobiet w zakresie samoobrony.

Zajęcia poprowadzą wykwalifikowani instruktorzy Komendy Wojewódzkiej Policji, którzy pokażą, jak reagować w sytuacjach zagrożenia i jak skutecznie obronić się przed napastnikiem.


📅 Szczegóły wydarzenia

📍 Miejsce: III LO, ul. Noniewicza 83, Suwałki
🗓️ Data: 18 września 2025 r.
🕓 Godzina: 16:30
👩 Uczestniczki: kobiety 18+
💸 Udział: bezpłatny


Dlaczego warto?

✔️ Nauczysz się podstawowych technik samoobrony
✔️ Dowiesz się, jak zachować się w sytuacjach kryzysowych
✔️ Zyskasz pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa
✔️ Spotkasz inne kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Melania Radzak 18.09.2025 15:15
Zgłaszam swój udział

Anna Anuszkiewicz 18.09.2025 14:35
Jestem zainteresowana uczestnictwem. Nie mogę być 18.09 na pierwszym spotkaniu.

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: KubaTreść komentarza: Sękacz jest niemiecki, mrowisko jest litewskie, nie mają nic z Suwałk.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 21:16Źródło komentarza: Suwalszczyzna – Zielone Płuca Polski i najczystszy region kraju E Autor komentarza: KubaTreść komentarza: Janku, zasadniczo sękacz jest niemiecki, nawet nie podlaski i nie suwalski. Poczytaj historię i zapytaj prababcię.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 21:15Źródło komentarza: Sękacz - historia, przepis i ciekawostki o królu ciastAutor komentarza: KubaTreść komentarza: Janek, musisz zapytać prabacię, u mnie dalej w rodzinie mówią o piernikach suwalskich.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 21:14Źródło komentarza: Kuchnia podlaska - tradycyjne potrawy i słodkości regionuAutor komentarza: KubaTreść komentarza: Janek - oczywiście że mają, są masowo produkowane i to najsmaczniejsze.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 21:13Źródło komentarza: Wielkanocne ciasta z Podlasia - tradycje i przepisyAutor komentarza: WojtekTreść komentarza: Janek, mrowisko jest litewskie, podlasie sobie ja przypięło, w artykule masz jasno napisane.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 21:12Źródło komentarza: Mrowisko - Litewskie słodkości w podlaskiej kuchniAutor komentarza: JanekTreść komentarza: Sękacz i mrowisko są suwalskie i nie mają związku z podlasiem.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 16:52Źródło komentarza: Suwalszczyzna – Zielone Płuca Polski i najczystszy region kraju